Обычно сеанс массажа продолжается 30, 60, 90 и 120 минут.

    За 30 минут можно промассировать какую-то одну область: спина, ноги, руки-шея.

    За 1 час массажист успевает промассировать все тело от кончиков пальцев рук — до кончиков пальцев ног.

    Часовой массаж считается ДЕМО массажем — когда вы знакомитесь с мастером, а мастер знакомится с Вашим телом.

    Полтора часа позволяют сделать  общий массаж с серьезной проработкой мышечных групп — сделать акценты на нужные зоны и уделить им больше времени.

    За 2 часа можно совместить приятное с полезным. Ведь за это время мастер успеет качественно сделать свою работу и «с толком, с чувством, с расстановкой» проработать все группы мышц, а вы в это время успеете полноценно отдохнуть и восстановиться не только физически, но и морально и ментально.

    С наиболее полным списком противопоказаний Вы можете ознакомиться здесь. Массаж не делают при приступе высокого давления, высокой температуре, остром воспалительном процессе, онкологическом заболевании. Если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

    Обычно массаж проходит безболезненно. Массаж напряженных мышц вызывает легкую боль, но через некоторое время болезненность исчезает. Если Вы чувствуете боль во время массажа, сразу же скажите об этом массажисту.

    Есть 2 вида массажа, когда боль во время проведения процедуры может быть нормой до определенного периода ( 3-10 процедур) – это лечебный и спортивный массаж.

    Например, когда на массаж приходит пациент с болевым синдромом в результате остеохондроза или профессиональный спортсмен после нагрузки с крепатурой – все ваши массажи будут сопровождаться болевыми ощущениями.

    Массажист всегда уведомляет об этом больного или спортсмена. Как правило, болезненность во время массажа уходит после 3-10 процедуры. После массаж приносит только положительные результаты.

    Ощутимые результаты Вы получите после нескольких сеансов массажа. В некоторых случаях  Вы получите результат сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли. 

    Короткий курс массажа состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Средний курс 12 сеансов. Максимальный курс 15 сеансов.  

    Желательно делать массаж не раньше, чем через 1 час после приема пищи.

    Если Вы делаете массаж курсами, то повторять их можно через полгода или год. Если Вы хотите проводить массаж с профилактической целью, то можно делать массаж 1-2 раза в неделю непрерывно.